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电子烟的辅助戒烟效用再次得到证实。权威医学期刊《新英格兰医学杂志》发布的研究论文指出,电子烟能帮烟民戒烟,且戒烟效果、戒烟体验均优于用尼古丁替代疗法(如尼古丁贴片等)。
《新英格兰医学杂志》:电子烟戒烟成功率是其他方法的两倍
图:研究结论发表于《新英格兰医学杂志》
知名期刊《柳叶刀 – 公共卫生》曾于近期发布过类似研究结论。数据显示,在长达 18 个月的调研中,电子烟组的戒烟成功率普遍比对照组(什么辅助戒烟方式都不用)的高 5%-10%。
本次研究由英国国立卫生研究院 ( NIHR ) 支持,共调研了近千名英国烟民。以一年不使用卷烟为”戒烟成功”标准,数据显示,用电子烟戒烟的用户戒烟成功率为 18%,而用尼古丁贴片、尼古丁口香糖等尼古丁替代疗法的烟民,戒烟成功率仅为 9.9%。
 
《新英格兰医学杂志》:电子烟戒烟成功率是其他方法的两倍
图:研究数据显示,无论在戒烟的哪个阶段,用电子烟戒烟的成功率均高于尼古丁替代疗法
电子烟的戒烟效果为什么这么好?研究人员表示,一是电子烟作为卷烟替代品,不仅能满足烟民的尼古丁需求,还能在使用动作、体验上模仿卷烟,更全面地缓解烟民的戒断症状;二是电子烟品牌、口味、尼古丁含量各不相同,烟民选择空间大,使用满意度也会提高。
此外,改用电子烟还会让烟民的身体状况得到改善。研究显示,改用电子烟后,烟民的呼吸道感染症状有所减少。
研究负责人、伦敦玛丽女王大学烟草依赖性研究小组主任 Peter Hajek 多年来一直在进行戒烟方面的研究。早在 2014 年,他就对含尼古丁的电子烟进行了实验并得出结论:如果在摄入尼古丁时没有伴随其他有毒物质,那么它对健康的影响和咖啡并无太大区别。
“我们看到,随着电子烟普及率的提高,烟民戒烟成功率也有所增加。那些找不到有效办法戒烟的人正从电子烟中受益。” Peter Hajek 说。
据英国戒烟服务数据,在 2019 年至 2020 年,在当地戒烟服务中心使用电子烟戒烟的人中,成功率高达 74%,电子烟已成为最受欢迎的戒烟方式。英国伦敦、爱丁堡等部分城市的医院已决定,不管病人因什么病前往医院急诊,医院都会向其中的烟民发放免费电子烟套装,以帮助更多人戒烟。

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作者 xie, yao